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척추염과 관련된 합병증 알아보기 척추염은 척추와 관절에 염증을 일으키는 자가면역 질환으로, 주로 허리와 골반에 통증과 강직을 유발합니다. 하지만 척추염은 단순히 관절에만 영향을 미치는 것이 아니라, 신체의 여러 기관에도 영향을 줄 수 있습니다. 특히 눈, 심장, 폐와 같은 중요한 기관에 합병증을 유발할 수 있기 때문에 정기적인 건강 체크가 필수적입니다. 이번 글에서는 척추염과 관련된 주요 합병증에 대해 알아보고, 눈, 심장, 폐 건강을 어떻게 관리해야 하는지 살펴보겠습니다.포도막염척추염 환자들에게 가장 흔하게 발생하는 합병증 중 하나가 포도막염입니다. 포도막염은 눈의 포도막에 염증이 생기는 질환으로, 시력 저하, 눈의 통증, 눈부심 등의 증상을 동반합니다. 척추염 환자의 약 40%가 포도막염을 경험할 수 있으며, 이 염증은 방치할 경우.. 2024. 10. 10.
강직성 척추염과 요통 알아보기 요통은 많은 사람들이 경험하는 흔한 증상입니다. 하지만 강직성 척추염으로 인한 요통은 일반적인 요통과 여러 면에서 차이가 있습니다. 강직성 척추염(AS)은 만성적인 염증성 질환으로, 주로 척추와 골반의 관절에 영향을 미쳐 통증과 강직을 유발합니다. 일반 요통과 AS로 인한 요통은 그 원인과 증상이 다르기 때문에 올바르게 구분하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 강직성 척추염과 일반 요통의 차이점을 알아보고, 각각의 관리 방법에 대해 소개하겠습니다.통증의 발생 시기와 특징일반적인 요통은 주로 과도한 활동이나 잘못된 자세로 인해 발생하며, 특정 움직임이나 자세에 따라 통증이 더 심해질 수 있습니다. 반면, 강직성 척추염의 요통은 염증으로 인해 발생하며, 주로 아침이나 장시간 움직이지 않았을 때 더 심하게 느.. 2024. 10. 9.
척추염의 가정 스트레칭법 알아보기 척추염은 만성적인 염증성 질환으로, 척추와 관절의 유연성을 제한하고 통증을 유발합니다. 이러한 증상을 완화하고 관절의 움직임을 유지하기 위해서는 꾸준한 스트레칭이 매우 중요합니다. 특히 가정에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭 루틴은 척추염 환자들이 일상 속에서 손쉽게 실천할 수 있는 방법입니다. 이번 글에서는 척추염 환자들에게 도움이 될 수 있는 가정용 스트레칭 루틴을 소개하겠습니다.목과 어깨 스트레칭척추염 환자들은 목과 어깨 부위의 경직을 자주 경험하게 됩니다. 목과 어깨를 풀어주는 스트레칭은 상체의 긴장을 완화하고, 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 의자에 앉은 상태에서 고개를 천천히 좌우로 돌리거나, 한쪽 손으로 머리를 가볍게 눌러 목 근육을 스트레칭할 수 있습니다. 이 동작은 하루에 여러 번 반복하.. 2024. 10. 8.
여행 시 척추염 통증 예방법 알아보기 척추염 환자들에게 여행은 큰 도전이 될 수 있습니다. 특히 장시간 앉아있는 비행기, 버스, 기차와 같은 교통수단을 이용할 때 통증과 강직이 심해질 수 있습니다. 하지만 적절한 예방법과 준비를 통해 통증을 줄이고 여행 중에도 보다 편안하게 이동할 수 있습니다. 이번 글에서는 척추염 환자들이 여행 중 장시간 앉아 있을 때 통증을 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.자주 일어나서 스트레칭하기장시간 앉아 있으면 척추와 관절에 압력이 가해져 통증이 악화될 수 있습니다. 척추염 환자들은 30분에서 1시간마다 자주 일어나서 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 특히 허리와 다리를 가볍게 움직여주는 스트레칭을 통해 관절의 강직을 풀어줄 수 있습니다. 비행기나 기차 안에서는 가능한 한 aisle 좌석을 선택해 쉽게 일어나 .. 2024. 10. 8.
척추염 약물치료 시 주의점 알아보기 척추염은 만성적인 염증성 질환으로, 꾸준한 관리와 치료가 필요합니다. 약물 치료는 척추염 환자들에게 중요한 치료 방법 중 하나이며, 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 하지만 약물 치료는 장기적으로 진행되는 경우가 많기 때문에, 올바른 복용 방법과 주의사항을 이해하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 척추염 환자가 약물 치료를 받을 때 꼭 알아두어야 할 점들을 소개하겠습니다.정해진 복용 시간과 용량을 지키기약물 치료를 받을 때 가장 중요한 점은 의사의 지시에 따라 정해진 시간과 용량을 정확하게 지키는 것입니다. 특히, 항염증제나 면역 억제제와 같은 약물은 장기적으로 복용해야 하기 때문에, 규칙적으로 복용하지 않으면 약효가 떨어지거나 부작용이 발생할 수 있습니다. 약물 복용 시간을 놓치지 않도록.. 2024. 10. 8.
척추염의 보조 기구들 알아보기 척추염은 척추와 관절에 염증을 일으켜 일상생활에서의 움직임에 제약을 줄 수 있는 만성 질환입니다. 환자들은 통증과 강직을 관리하기 위해 다양한 방법을 찾고 있으며, 보조 기구는 그중에서 중요한 역할을 합니다. 적절한 보조 기구를 사용하면 통증을 완화하고 일상 생활의 질을 크게 개선할 수 있습니다. 이번 글에서는 척추염 환자들이 사용할 수 있는 보조 기구와 그 효과에 대해 알아보겠습니다.허리 보호대허리 보호대는 척추염 환자들이 일상적인 활동을 할 때 척추에 가해지는 압력을 줄여주는 보조 기구입니다. 이 기구는 척추를 안정적으로 지지하며, 특히 허리 통증이 심할 때 큰 도움이 됩니다. 허리 보호대는 척추를 고정시키고, 잘못된 자세를 교정하여 척추에 무리가 가는 것을 방지합니다. 오랜 시간 앉아 있거나 무거운.. 2024. 10. 8.

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